Диета Дюкана. 4 этапа похудения белковой диеты: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация

dieta_dyukanaБелковая диета Дюкана состоит из четырех этапов, которые в свою очередь составляет определенную цепочку, которую нельзя разорвать. Все рекомендации Пьера Дюкана нужно выполнять с точностью. Читать далее »

Джиллиан Майклс «Йога для снижения веса»

kinopoisk.ru

kinopoisk.ru

Джиллиан Майклс, о ней с восторгом отзываются тысячи женщин и мужчин, а все потому, что она считается одним из самых лучших теле-тренеров мира. Благодаря ее тренировкам, совмещенными с правильным питанием эффект через месяц будет просто ошеломляющим. Читать далее »

Сколько нужно тренироваться, чтобы начать сжигать жиры

nachat-szhigat-zhiry

Сколько времени нужно заниматься, чтобы организм начал сжигать жир? Для того, чтобы организм начал сжигать лишний жир, нужно для начало хорошенько позаниматься и только после 20 минут усердной тренировки организм начинает бороться с залежами жира – на сколько правдиво это суждение, давайте разберемся. Читать далее »

Куриная диетическая шаурма. Рецепт правильного питания

kurinaya-dieticheskaya-shaurma-1

Рецепты Правильного питания очень разнообразны, важно только знать какие продукты можно кушать и в какое время суток. А такой список продуктов очень велик, кто думает наоборот, сильно заблуждается. Даже привычную нам шаурму в лаваше тоже можно приготовить диетически, максимально комфортной для пищеварительной системы. Читать далее »

Макароны при похудении

makarony-pri-poxudenii
Макароны при похудении есть можно и нужно. Хотя здесь есть свои подводные камни. Нас окружает огромный выбор макарон из мягких сортов пшеницы, они и дешевле и выбора больше. Но мы легких путей не ищем, для того, чтоб наш организм получил именно те самые сложные углеводы, дающие энергию и поддерживающие организм, нужно кушать блюда из макарон твердых сортов пшеницы. Существует масса интересных и полезных рецептов макарон при правильном питании, вот один из них Читать далее »

Диетические сырники, вкусно и полезно

dieticheskie-syrniki-iz-tvoroga

Диетические сырники прекрасны тем, что их можно кушать в любое время дня, даже в вечернее. Это большой плюс для худеющих людей, а также для всех, кто старается следить за своим питанием. Готовится быстро, блюдо не затратное и вкусное. Читать далее »

Программа Джиллиан Майклс «Аппетитные бедра и ягодицы»

dzhillian-majkls-appetitnye-bedra-i-yagodicy

Джиллиан Майклс и ее убойные тренировки, просто фантастически влияют на тело. Фигура меняется на глазах. Даже самые слабенькие тренировки, такие как «Стройная фигура за 30 дней» от Джиллиан Майклс, способны слепить из фигуры роскошное и сексуальное тело. Читать далее »


Thanx: Maketnw

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика