Диета Дюкана. 4 этапа похудения белковой диеты: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация

dieta_dyukanaБелковая диета Дюкана состоит из четырех этапов, которые в свою очередь составляет определенную цепочку, которую нельзя разорвать. Все рекомендации Пьера Дюкана нужно выполнять с точностью. Читать далее »

Экстренная диета — меню на 3 дня

ekstrennaya-dieta

Экстренная диета – это кратковременная диета, за время которой можно сбросить максимальное количество килограмм. В среднем за время диеты, а это 3 дня можно сбросить до 5 кг. Естественно, что нужно 100 раз подумать, прежде чем садиться на любую диету, взвесить все за и против, так как за время диеты организм будет находиться в стрессовом состоянии, а вместе с жировыми отложениями теряется и мышечная масса. Читать далее »

Диета Южного пляжа. Этапы. Примерное меню

dieta-yuzhnogo-plyazha
Артур Агатстон прославился не только благодаря своей профессии кардиолога, а и изобрев в 1980 году диету, которая имеет довольно теплое и летнее название: Диета Южного пляжа. Изначально данная система питания была разработана доктором, чтобы уменьшить нагрузку на сердце у кардиологических больных. Прославилась белковая диета благодаря положительным отзывам и местной радиостанции сначала в Южной Флориде, затем в Америке, а после выхода книги с руководством к диете на весь мир. Читать далее »

Тыквенная диета для похудения. Диета на семечках, соке и каше

tykvennaya-dieta

Тыквенная диета поможет не только сбросить лишний вес, но и обогатить организм витаминами. В состав тыквы входит карнитин, т.е. витамин Т, который способен ускорить процесс пищеварения, а также помогает организму в сжигании жиров и развитии мышечной массы. Кроме того тыква наполнена и другими витаминами, среди которых витамин А, С, В и Е, а также фолиевая и пантотеновая кислоты, железо, кальций и цинк. Читать далее »

Диета 10 продуктов. Меню. Какие продукты можно кушать

dieta-10-produktov
Диета 10 продуктов основана на правилах монодиеты, но в отличие от монодиеты здесь рацион составляют 10 продуктов вместо одного. Сочетать продукты можно на свое усмотрение, единственное что, количество еды на день не должно превышать 1,5 кг. Читать далее »

Правильный ужин. Что можно есть на ужин. Рецепты

pravilnyj-uzhin

Правильное питание указывает какие продукты есть на завтрак обед и ужин, чтобы во-первых принести максимальную пользу для организма, во-вторых обеспечить организм энергией на весь день, а для состояния сна оставить органы в состоянии покоя и в третьих обеспечить нормальную работу пищеварительной системы и всех органов в целом. Итак что такое правильный ужин и примерные рецепты далее. Читать далее »

Как похудеть без диет, правила

kak-poxudet-bez-diet

Когда человек задает вопрос: Как похудеть без диет, это уже прямо указывает на то, что питание и рацион оставляет желать лучшего. Похудеть в домашних условиях можно просто подкорректировав свое питание, а питаться нужно правильно и это не так сложно. Самое основное в питание это знать, в какое время можно кушать те или иные продукты, а кушать можно практически все. Читать далее »


Thanx: Maketnw

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика