Диета Дюкана. 4 этапа похудения белковой диеты: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация

dieta_dyukanaБелковая диета Дюкана состоит из четырех этапов, которые в свою очередь составляет определенную цепочку, которую нельзя разорвать. Все рекомендации Пьера Дюкана нужно выполнять с точностью. Читать далее »

Фруктово-овощная диета на 1 месяц

Фруктово-овощная диета, представляет собой систему питания, расчитаную на 1 месяц, за который не навредя организму можно сбросить 5 лишних килограмм. Разработала диету для похудения американская актриса Силла Блэк, в ее основу входит употребления большого количества овощей и фруктов, белка же в виде мясных и рыбных блюд можно кушать не более 150 грамм в день. Читать далее »

Диета Владимира Винокура

У каждой звезды свои секреты похудения, с помощью такой диеты Владимир Винокур похудел на 25 кг, а заключается она в следующем:

1. Для того чтобы похудеть на диете Винокура, начинайте утро со стакана чистой воды натощак. Далее, в течении дня нужно выпить воду такими же дозировками. Вдень воды нужно выпить 2 литра. Читать далее »

Соковая диета на 7 дней

Соковая диета довольно популярна, и даже если не сидеть на 7 дневной диете, будет полезно проводить раз в неделю разгрузочный день на соках. Чем же так полезны соки? В них содержится масса полезных витаминов и минералов так необходимых для поддержания нормальной работоспособности организма. Огромным плюсом в сырых соках, то, что они усваиваются организмом полностью и снижает образование в организме вредных токсинов. Читать далее »

Диета «Блюдечко»

За время своего существования диета Блюдечко успешно практиковалась у голливудских звезд, отечественные знаменитости также пользуются этой диетой для похудения и избавления от лишних сантиметров. Среди них Лайма Вайкуле, Ксения Собчак и другие. Читать далее »

Диета для бедер. Пример меню

Диета для бедер помогает избавиться от жира в самой труднодоступной области нашего тела – на бедрах. Проблемы на бедрах и ягодицах – огромная проблема для людей с грушеобразной фигурой, где лишний сантиметр на бедрах делает эту область огромной. Читать далее »

Как похудеть за месяц. Подробный план питания и упражнений

kak-poxudet-za-mesyac
Многие сталкиваются с вопросом о похудении, возможно ли это, нужно ли изнурять себя диетами и ограничениями? С трудностями придется сталкиваться, но поверьте – оно стоит того, когда подниматься по лестнице без отдышки вполне реально, когда самочувствие стает лучше, сон крепче и энергии у человека стает больше, вот такой результат получается когда вы проводите работу над собой, контролируете свое питание, тело и мышцы.

Как похудеть за месяц

Читать далее »


Thanx: Maketnw

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика