Диета Дюкана. 4 этапа похудения белковой диеты: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация

dieta_dyukanaБелковая диета Дюкана состоит из четырех этапов, которые в свою очередь составляет определенную цепочку, которую нельзя разорвать. Все рекомендации Пьера Дюкана нужно выполнять с точностью. Читать далее »

Продукты, укрощающие голод

produkty-ot-goloda

Во время дня, организм подает сигналы голода и здесь очень важно знать, какой из перекусов способен максимально эффективно подавить голод с пользой организму. Из представленных продуктов, можно максимально удобно подобрать тот продукт, который можно скушать в определенное время суток и в нужном месте. Например, на работе можно утолить голод например, яблоком или кусочком сыра. Давайте разберем подробнее продукты, укрощающие голод. Читать далее »

Какая тренировка лучше сжигает жир

kakaya-trenirovka-luchshe-szhigaet-zhir

Занятия спортом крайне необходимы человеку, как для похудения, так и для поддержания здорового и крепкого организма в целом.

Какая тренировка лучше сжигает жир

Конечно, нужно тренировать все и выдержку и силу, т.е. делать комплекс упражнений во время тренировки, чтобы получить максимальный результат. Читать далее »

Чего не хватает организму, когда хочется сладенького?

chego-ne-xvataet-organizmu-kogda-xochetsya-sladenkogo
Когда организм посылает нам сигналы, что ему хочется чего-то сладенького или мучного, или к примеру колбасы, это значит что в организме недостаток одного из минералов или витамина. Зная чего не хватает организму, можно с легкостью пополнить запас и не ощущать огромного желания наесться булочек и шоколада. Читать далее »

Джиллиан Майклс «Йога для снижения веса»

kinopoisk.ru

kinopoisk.ru

Джиллиан Майклс, о ней с восторгом отзываются тысячи женщин и мужчин, а все потому, что она считается одним из самых лучших теле-тренеров мира. Благодаря ее тренировкам, совмещенными с правильным питанием эффект через месяц будет просто ошеломляющим. Читать далее »

Сколько нужно тренироваться, чтобы начать сжигать жиры

nachat-szhigat-zhiry

Сколько времени нужно заниматься, чтобы организм начал сжигать жир? Для того, чтобы организм начал сжигать лишний жир, нужно для начало хорошенько позаниматься и только после 20 минут усердной тренировки организм начинает бороться с залежами жира – на сколько правдиво это суждение, давайте разберемся. Читать далее »

Куриная диетическая шаурма. Рецепт правильного питания

kurinaya-dieticheskaya-shaurma-1

Рецепты Правильного питания очень разнообразны, важно только знать какие продукты можно кушать и в какое время суток. А такой список продуктов очень велик, кто думает наоборот, сильно заблуждается. Даже привычную нам шаурму в лаваше тоже можно приготовить диетически, максимально комфортной для пищеварительной системы. Читать далее »


Thanx: Maketnw

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика