Диета Дюкана. 4 этапа похудения белковой диеты: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация

Белковая диета Дюкана состоит из четырех этапов, которые в свою очередь составляет определенную цепочку, которую нельзя разорвать. Все рекомендации Пьера Дюкана нужно выполнять с точностью. Читать дальше Диета Дюкана. 4 этапа похудения белковой диеты: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация

Тыквенная диета для похудения. Диета на семечках, соке и каше

 

Тыквенная диета поможет не только сбросить лишний вес, но и обогатить организм витаминами. В состав тыквы входит карнитин, т.е. витамин Т, который способен ускорить процесс пищеварения, а также помогает организму в сжигании жиров и развитии мышечной массы. Кроме того тыква наполнена и другими витаминами, среди которых витамин А, С, В и Е, а также фолиевая и пантотеновая кислоты, железо, кальций и цинк. Читать дальше Тыквенная диета для похудения. Диета на семечках, соке и каше

Фруктово-овощная диета на 1 месяц

Фруктово-овощная диета, представляет собой систему питания, расчитаную на 1 месяц, за который не навредя организму можно сбросить 5 лишних килограмм. Разработала диету для похудения американская актриса Силла Блэк, в ее основу входит употребления большого количества овощей и фруктов, белка же в виде мясных и рыбных блюд можно кушать не более 150 грамм в день. Читать дальше Фруктово-овощная диета на 1 месяц

Диета Владимира Винокура

У каждой звезды свои секреты похудения, с помощью такой диеты Владимир Винокур похудел на 25 кг, а заключается она в следующем:

1. Для того чтобы похудеть на диете Винокура, начинайте утро со стакана чистой воды натощак. Далее, в течении дня нужно выпить воду такими же дозировками. Вдень воды нужно выпить 2 литра. Читать дальше Диета Владимира Винокура

Соковая диета на 7 дней

Соковая диета довольно популярна, и даже если не сидеть на 7 дневной диете, будет полезно проводить раз в неделю разгрузочный день на соках. Чем же так полезны соки? В них содержится масса полезных витаминов и минералов так необходимых для поддержания нормальной работоспособности организма. Огромным плюсом в сырых соках, то, что они усваиваются организмом полностью и снижает образование в организме вредных токсинов. Читать дальше Соковая диета на 7 дней

Диета «Блюдечко»

За время своего существования диета Блюдечко успешно практиковалась у голливудских звезд, отечественные знаменитости также пользуются этой диетой для похудения и избавления от лишних сантиметров. Среди них Лайма Вайкуле, Ксения Собчак и другие. Читать дальше Диета «Блюдечко»

Диета для бедер. Пример меню

Диета для бедер помогает избавиться от жира в самой труднодоступной области нашего тела – на бедрах. Проблемы на бедрах и ягодицах – огромная проблема для людей с грушеобразной фигурой, где лишний сантиметр на бедрах делает эту область огромной. Читать дальше Диета для бедер. Пример меню