Бесшлаковая диета. Продукты. Меню

besshlakovaya-dieta
Бесшлаковая диета – это отличный кратковременный рацион питания после праздников, так как он поможет вывести из организма все шлаки, накопившиеся внутри организма. Такая диета может быть представлена не только, как разгрузка организму после одного или нескольких длительных посиделок, а и для общей профилактики, ведь то, чем мы ежедневно питаемся, пьем, дышим не назовешь экологическим.

Говоря о бесшлаковой диете нельзя не упомянуть ее плюсы:

— очистка организма от шлаков и различных ядов
— избавление от целлюлита
— чистка внутренних органов

В минусах, бесшлаковой диеты является плохое самочувствие, выраженное головной болью. Не стоит применять такую диету людям, ведущим активный образ жизни, так как они нуждаются в большом количестве энергии.

Бесшлаковая диета на 3 дня

Данная диета имеет цель только вывод шлаков из организма, а не похудение, хотя все взаимосвязано и чем больше шлаков уйдет из организма, тем больше лишних килограммов уйдет. Порой шлаки в организме могут достигать 10 кг и больше. В меню такой диеты входят фрукты, ягоды и минеральная вода (не газированная).

Бесшлаковая диета. Меню

Позавтракать: яблоком и стаканом минеральной воды без газов
Пообедать: 2мя бананами, и 2мя стаканами минеральной воды
Поужинать: фруктовым салатом из ананаса и клубники либо земляники

Бесшлаковая дета № 2.

Список разрешенных продуктов

— суп из нежирного мясного бульона
— овощной отвар
— нежирное мясо (говядина или телятина)
— отварная курятина
— рыба (щука, судак, окунь, треска)
— суфле
— сыр
— нежирный творог
— компот
— кисель
— сок

Бесшлаковая диет. Продукты запрещенные:

— щи или борщ из капусты
— молочный суп, окрошка
— жирное мяско, свинина, а также гусь или утка
— жирная рыбка
— колбасы
— копчености
— соленья
— грибы маринованные и соленые
молочные продукты
— острые приправы
— консервы
— сладкое
— газированные напитки
— квас
— алкоголь

Важно знать! Не садитесь на диету, не проконсультировавшись с врачом. Диета для похудения носит только ознакомительный характер!

Читайте о системе питания: Диета Дюкана, Диета Магги. Про физические нагрузки: Как убрать живот и бока.

2 comments on “Бесшлаковая диета. Продукты. Меню

  1. Я,как всегда,против всяких диет,но избавляться от шлаков нужно-особенно после продолжительных праздников.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *