Быстрая диета для похудения. Кефирно-лимонная диета за 3 дня 3 кг

 bystraya-dieta-dlya-poxudeniya

Быстрая диета для похудения
Кефирно-лимонная диета, одна из экстремальных так называемых экспресс диет, предназначена всего на 3 дня. Данная быстрая диета для похудения допускает потерю веса за день примерно 1,5 кг.

Быстрые диеты низкокалорийные, порою калорийность рациона не дотягивает и до 1000 ккал. Для организма это состояние стресса и постоянного голода, поэтому долго пребывать на таких диетах не следует.

Быстрая диета для похудения не помогает сжигать подкожный жир, с помощью такого питания уходит лишняя вода из организма. Предназначены такие диеты для разгрузочных дней одного – двух будет вполне достаточно. Закрепить результат поможет правильное питание и ежедневные тренировки.

Кефирно-лимонная диета

kefirno-limonnaya-dieta-na-3-dnya

Употребление лимона возможно в любом виде – можно дольками, выжать сок и развести с водой, выжать сок и развести с кефиром.

Лимонный сок лучше всего пить через трубочку, так он меньше будет распространяться по полости рта. После употребления лимона прополощите рот разводом (1 ч.л. соды и стакан воды), так эмаль зубов не будет страдать.

Важно знать! Не садитесь на диету, не проконсультировавшись с врачом. Кефирно-лимонная диета для похудения носит только ознакомительный характер!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *