Белковые салаты для спортсменов

belkovyj-salat

Белковые салаты отличное решение для обогащения организма витаминного запаса и белка. Такой салат будет полезен как для обычного рациона, так и для похудения. Особенно чтится такой салат у спортсменов, так как наличие белка в тренирующемся организме просто необходимо, плюс витамины, в общем, то, что нужно. Читать дальше Белковые салаты для спортсменов

Сельдереевая диета на 7 и 14 дней. Сельдереевый суп

seldereevaya-dieta

Сельдереевая диета помогает не только в похудении, но и помогает организму быстрее очиститься от шлаков и токсинов, а также способствует нормализации обмена веществ. Сельдерей богат ценнейшим комплексом витамин, содержит большое количество минералов, кислот и белков, которые помогают выработать стабильность в работе клеточек организма, тем самым замедляя процесс старения. Читать дальше Сельдереевая диета на 7 и 14 дней. Сельдереевый суп

Диета на окрошке: 4 диеты и универсальные правила

dieta-na-okroshke

В данное время года самая популярная летняя диета – диета на окрошке. Здесь все просто, окрошку любят многие, и она является одним из самых популярных летних блюд, а как приятно сбросить лишний вес, кушая то, что нравится. Похудеть на окрошке можно на 5 кг за время диетического рациона. Рецептов окрошки существует множество, и каждая хозяйка имеет в своем запасе 1-2 любимых рецепта. Читать дальше Диета на окрошке: 4 диеты и универсальные правила

Утренние коктейли для бодрящего настроения

utrennie-bodryaschie-koktejli

Очень питательным и быстрым завтраком является утренний коктейль. Вся красота в том, что в коктейль Вы можете поставить все что угодно, даже самые нелюбимые, но полезные продукты, которые не переносите в блюде, в коктейле просто могут «потеряться» и их вкуса просто не ощущаешь. Конечно, хорошо когда коктейль с утра способен придать бодрящего настроения именно поэтому вот несколько рецептов бодрящего завтрака в виде коктейля. Читать дальше Утренние коктейли для бодрящего настроения

Диетический десерт из творога

dieticheskij-desert-iz-tvoroga
Диетический десерт из творога очень кстати при похудении, ведь тогда так хочется скушать вкусненький десерт, но держитесь на пути к похудению нельзя оступаться, иначе все старания будут насмарку. В нашем случае десерт из нежирных продуктов поможет решить проблему и утолить жажду сладенького. Читать дальше Диетический десерт из творога

Диетические котлеты. Рецепт приготовления

dieticheskie-kotlety

Куриные котлеты с овощами относятся к разделу диетическое питание. Когда традиционная еда надоела, а похудеть так хочется не стоит впадать в истерику, ведь среди диетической кухни тоже есть вкусные блюда, они разнообразные, вкусные и диетические. Читать дальше Диетические котлеты. Рецепт приготовления