Джиллиан Майклс «Сбрось лишний вес — ускорь метаболизм»

 

dzhillian-majkls-sbros-lishnij-ves-uskor-metabolizm

Джиллиан Майклс, один из лучших телетренеров, которая когда-то также была пышечкой. Сейчас взглянув на это тело, кажется что таким красивым оно было всегда. Джиллиан помогла себе и многим другим сбросить лишний вес ведь по ее тренировкам занимаются миллионы женщин и мужчин по сему миру. Она пошла дальше чем персональные тренировки в спортзале и записала несколько потрясающих курсов, каждый из которых хорош по своему. Читать дальше Джиллиан Майклс «Сбрось лишний вес — ускорь метаболизм»

Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель»

dzhillian-majkls-ploskij-zhivot-za-6-nedel
Еще один супер-фантастческий курс от Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель» («6 Week Six-Pack») поможет преодолеть лишний жир с живота.

Как всегда в тренировках Джиллиан работают не только мышцы пресса, что помогает не только убрать жир с живота, а и привесит фигуру в порядок в целом. Читать дальше Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель»

Джиллиан Майклс «Убойный пресс»

dzhilian-majkls-ubojnyj-press
Программы Джиллиан Майклс по снижению веса на пути к стройной подтянутой фигуре известны во всем мире. Благодаря своей эффективности, тренировки имеют сотни тысяч поклонников, ведь занятия которые длятся до получаса, заменяют часы тренировок в спортзале. Читать дальше Джиллиан Майклс «Убойный пресс»

Быстро похудеть на 10 кг

bystro-poxudet-na-10-kg
Скоро лето, пляжный сезон, нужно срочно избавляться от лишних килограммов. Для того чтобы похудеть быстро и с минимальным вредом для организма, а лучше только с пользой для него нужно придерживаться нескольких правил. Читать дальше Быстро похудеть на 10 кг

Фитнесс для похудения + видео тренировка

fitness-dlya-poxudeniya
Фитнес для похудения имеет колоссальную роль. Организму для того, чтобы существовать нужно определенное количество калорий, у каждого организма в зависимости от рода деятельности, пола, возраста и т.д. своя норма калорий. Но суть не в этом, а в том, что если Ваш рацион содержит калорий больше и за день организм не успевает спалить «съеденные» калории, они превращаются в жир. Выход из данной ситуации – фитнес для похудения. Читать дальше Фитнесс для похудения + видео тренировка

Джиллиан Майклс «One Week Shred» — Похудеть за одну неделю

dzhillian-majkls-one-week-shred-poxudet-za-odnu-nedelyu

Тренировка Джиллиан Майклс «One Week Shred» — Похудеть за одну неделю творит совершенно нереальные вещи. Джиллиан разработала часовую тренировку, которая делится на 2 части. Первая – силовая выполняется с утра, вторая – аэробная вечером, через несколько часов после легкого ужина. После первой тренировки калории начнут сгорать в течении дня, а вторая добьет и заставит Ваш метаболизм работать еще быстрее. Читать дальше Джиллиан Майклс «One Week Shred» — Похудеть за одну неделю