Архивы рубрики ‘Видео’

Фитнесс для похудения + видео тренировка

Фитнес для похудения имеет колоссальную роль. Организму для того, чтобы существовать нужно определенное количество калорий, у каждого организма в зависимости от рода деятельности, пола, возраста и т.д. своя норма калорий. Но суть не в этом, а в том, что если Ваш рацион содержит калорий больше и за день организм не успевает спалить «съеденные» калории, они […]

Джиллиан Майклс «One Week Shred» — Похудеть за одну неделю

Тренировка Джиллиан Майклс «One Week Shred» — Похудеть за одну неделю творит совершенно нереальные вещи. Джиллиан разработала часовую тренировку, которая делится на 2 части. Первая – силовая выполняется с утра, вторая – аэробная вечером, через несколько часов после легкого ужина. После первой тренировки калории начнут сгорать в течении дня, а вторая добьет и заставит Ваш […]

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней Джиллиан Майклс один из самых популярных теле-тренеров с помощью своих тренировок заставила сжечь не одну лишнюю калорию. Масса положительных отзывов и миллионы просмотров. Даже за 30 минут, которые составляет тренировка, организм выматывается, как за час в спортзале и стекает «7 потов».

Упражнение для похудения живота

Пожалуй, самый классный комплекс упражнений, которые мне встречались. Он разработан таким образом, что максимальная нагрузка идет на ноги и живот – это просто находка для девушек и мужчин страдающих обвисшим животом. Также в комплексе задействована нагрузка на руки, что позволяет и рукам приобрести красивые формы. А самое главное занимает он около 30 минут, а эффект […]

Программа похудения. Меню правильного питания + занятия спортом

Программа похудения Сейчас все чаще девушки высказывают недовольство своим телом, у кого-то появляются большие бедра, у кого-то попа, у кого-то живот, но это не единственный источник неприятностей, ведь часто избыточный вес это лишь вершина айсберга. Проблемы появляются и в других зонах, волосы, ногти, кожа и это только то, что можно увидеть, так же страдают и […]

Зарядка для похудения для женщин и мужчин

Зарядка для похудения – это самое лучшее решение для тех, кто хочет поддержать свое тело в форме. Зарядку нужно выполнять с утра, почистили зубки после сна и айда на зарядку.


Thanx: Wordpress

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика