Диета Арины Шараповой

dieta-ariny-sharapovoj
Арина Шарапова – яркая и целеустремленная личность, способная добиваться своих целей и поставленных задач. Вывод такой напрашивается хотя бы из того, что Шарапова является одной из самых известнейших телеведущих России. Известной журналистке и политическому деятелю на просторах рунета приписывают диету под названием Диета Арины Шараповой.

Диета Арины Шараповой основывается на нескольких правилах, выполняя которые можно скинуть лишние килограммы.

Первое правило диеты: ВОДА

За полчаса до любого приема пищи выпить стакан чистой водички. Во-первых, вода помогат вам поддерживать водный баланс организма, который, к сожалению, у доброй половины человечества отсутствует в полной мере, а во-вторых стакан воды это уже 250 мл занятого пространства в вашем желудке и после выпитого съеденная порция будет намного меньше.

Второе: Наложить ТАБУ на продукты, содержащие ЖИРЫ

  • Масла: растительное, сливочное
  • Жирную рыбу и мясо
  • Субпродукты животного происхождения: сердце, печень, почки
  • Сыр, жирностью больше 40%
  • Паштет
  • Колбасы, сосиски и другие копчения

Третье правило: Наложить ТАБУ на продукты, содержащие много УГЛЕВОДОВ

  • Крупы: манка, гречка, рис
  • Выпечка и кондитерские продукты
  • Сладости
  • Молочные изделия (жидкие): сладкое молочко, йогурт
  • Картошку
  • Сладкую газировку, лимонад
  • Бананы

Диета Арины Шараповой

В Меню диеты Арины Шараповой входят:

  • Овощи и фрукты 
  • Зелень и зеленые салаты
  • Постное мясо и рыба
  • Нежирный творог
  • Рыбные консервы в своем соку.

Важно знать! Не садитесь на диету, не проконсультировавшись с врачом. Диета Арины Шараповой для похудения носит только ознакомительный характер!

Читайте о системе питания: Диета Дюкана, Диета Магги. Про физические нагрузки: Как убрать живот и бока.

Красивая-счастливая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *