Диетические сырники, вкусно и полезно

dieticheskie-syrniki-iz-tvoroga

Диетические сырники прекрасны тем, что их можно кушать в любое время дня, даже в вечернее. Это большой плюс для худеющих людей, а также для всех, кто старается следить за своим питанием. Готовится быстро, блюдо не затратное и вкусное.

Диетические сырники Рецепт

250 гр – нежирный творог
1 шт – яйцо
1,5 ст.л. — отруби
1шт — фрукт или ягода по сезону (персик, яблоко, дыня, клубника и т.д.)

dieticheskie-syrniki-2

Как приготовить диетические сырники

1. В емкость выложить творог, яйцо и отруби – все перемешать.

dieticheskie-syrniki-3
2. На деко, покрытое пергаментом, выложить, с помощью ложки полученную смесь.

dieticheskie-syrniki-4
3. Выпекать при температуре180 градусов 15-20 минут.

dieticheskie-syrniki-5
4. Сами по себе сырники не будут иметь ярко выраженного вкуса к которому мы привыкли, поэтому кушать их нужно с фруктами или ягодками. Перебейте фрукт до однородной массы погружным блендером. Частью фруктов можно порезать дольками.

dieticheskie-syrniki

Диетические сырники из творога готовы, приятного аппетита.

Читайте о системе питания: Диета Дюкана, Диета Магги. Про физические нагрузки: Как убрать живот и бока.

Красивая-счастливая

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanx: МГУДТ

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика