Диетический десерт из творога

dieticheskij-desert-iz-tvoroga
Диетический десерт из творога очень кстати при похудении, ведь тогда так хочется скушать вкусненький десерт, но держитесь на пути к похудению нельзя оступаться, иначе все старания будут насмарку. В нашем случае десерт из нежирных продуктов поможет решить проблему и утолить жажду сладенького.

Диетический десерт рецепт:

Творог нежирный – 200 грамм
Молоко нежирное – 50 грамм
Желатин – 1 ст.л.
Какао порошок – 1 ст.л.
Корица по вкусу
По желанию сахарозаменитель или мёд

Как приготовить диетический десерт из творога:

Поставьте небольшую кастрюльку на огонь и налейте в нее 50 мл воды, в воду засыпьте 1 столовую ложку желатина, постоянно помешивать. Воду до кипения не доводить, она должна просто нагреться, а желатин в ней раствориться.

В кастрюльку добавить молоко и какао – помешивать до однородной массы.

Творог довести до однородной массы (можно в блендере).

Полученную смесь перелить в миску, ввести в миску творог, все перемешать. Добавить корицу, перемешать. Здесь же можно добавить подсластитель.

Получившуюся жидкую массу нужно перелить по формам или стаканчикам и отправить в холодильник.

dieticheskij-desert-iz-tvoroga (2) dieticheskij-desert-iz-tvoroga (3)

Через несколько часов белковый диетический десерт готов. Такой десерт без подсластителя можно кушать такой десерт и поздно вечером.

Приятного аппетита, рецепт от Тани Рыбаковой, канал на Ютубе: tanyarybakova.
Читайте о системе питания: Диета Дюкана, Диета Магги. Про физические нагрузки: Как убрать живот и бока.

Красивая-счастливая

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanx: МГУДТ

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика