Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель»

dzhillian-majkls-ploskij-zhivot-za-6-nedel
Еще один супер-фантастческий курс от Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель» («6 Week Six-Pack») поможет преодолеть лишний жир с живота.

Как всегда в тренировках Джиллиан работают не только мышцы пресса, что помогает не только убрать жир с живота, а и привесит фигуру в порядок в целом.

Занятие Джиллиан проводит с двумя девушками, одна выполняет упрощенную программу, вторая программу потяжелее. Заниматься с ними можно от начала занятия и до конца, что очень ценно для домашних тренировок: поставил видео на вкл. и занимаешься.
Делиться курс на 2 этапа, каждый по 3 недели. Тренировка занимает около 30 минут, в течение которых нужно изрядно потрудиться и через 6 недель результат будет Ваш.

Фитнесс видео на 30 минут

1е 3 недели

2е 3 недели

Читайте о системе питания: Диета Дюкана, Диета Магги. Про физические нагрузки: Как убрать живот и бока.

Красивая-счастливая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *