Морковная диета на 4, 10 дней. Меню. Результаты

morkovnaya-dieta
Морковь – главный ингредиент морковной диеты. Он обладает массой полезных витамин и микроэлементов, а также морковь содержит в себе большое количество клетчатки, а как известно клетчатка сорбирует токсины из желудочно-кишечного тракта, тем самым нормализирует работу желудка, морковка помогает вывести из организма холестерин и не переваренные кусочки пищи, усиливает работу кишечника и нормализует стул, лечит геморрой. Морковь положительно влияет на работу почек и печени, улучшает зрение, улучшает работу сердечнососудистой системы, желудка, легких, улучшает состояние кожи, волос.

morkovnaya-dieta1

Гипер легкая морковная диета основывается на употреблении моркови и предполагает потерю веса от 2х до 5 кг за короткое время, значит, мы имеем дело с диетой из категории экспресс диет.

Существует несколько видов диет:

Морковная диета на 4 дня

Данная морковная диета рассчитывается на 3 дня + 1 день для выхода из нее. Результаты такой диеты колеблются от 3 до 3,5 кг за 4 дня.

Морковная диета меню

На первые три дня меню одинаковое – это морковный салат для похудения, на четвертый день к салату добавьте кусочки запеченной картошки.
Приготовьте салат и разделите его на 3 приема еды, а именно на завтрак, на обед и на ужин:

— Морква сырая – 1 кг
— Лимонный сок – с одного лимона
— Мёд – 1 ст.л.

Морковная диета на 10 дней

morkovnaya-dieta-dlya-poxudrniya

В результате морковной диеты можно за 10 дней похудеть на 5 кг.

В течение 10 дней употреблять

— тертую сырую морковку с небольшим количеством сметаны. Один раз в день разрешается заменить сырую морковь на вареную
— 3 полных стакана морковного сока (свежевыжатого)

Противопоказания: морковная диета для похудения запрещена людям с ослабленным иммунитетом, с острыми и хроническими заболеваниями желудка, печени, кишечника, почек. Морковная монодиета противопоказана в детском возрасте и беременным.

Важно знать! Не садитесь на диету, не проконсультировавшись с врачом. Диета для похудения носит только ознакомительный характер!
Читайте о системе питания: Диета Дюкана, Диета Магги. Про физические нагрузки: Как убрать живот и бока.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanx: МГУДТ

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика