Диета Южного пляжа. Этапы. Примерное меню

dieta-yuzhnogo-plyazha
Артур Агатстон прославился не только благодаря своей профессии кардиолога, а и изобрев в 1980 году диету, которая имеет довольно теплое и летнее название: Диета Южного пляжа. Изначально данная система питания была разработана доктором, чтобы уменьшить нагрузку на сердце у кардиологических больных. Прославилась белковая диета благодаря положительным отзывам и местной радиостанции сначала в Южной Флориде, затем в Америке, а после выхода книги с руководством к диете на весь мир. Читать дальше Диета Южного пляжа. Этапы. Примерное меню

Дробная диета: Примерное меню и рекомендации

drobnaya-dieta

Дробная диета это своего рода способ питания, созданный для людей, у которых страдают органы пищеварения от недоедания и переедания. В основу дробной диеты поставлены основные правила правильного питания. Питаясь дробно, часто и не переедая, улучшается самочувствие, организм восполняется энергией, не чувствуется дискомфорта. Читать дальше Дробная диета: Примерное меню и рекомендации

Летняя диета: 3 супер диеты на лето

letnyaya-dieta

Конечно хорошо, когда летом можно остаться в купальнике и не иметь лишних прослоек, но не все так просто как кажется. Для того чтобы сбросить несколько килограмм нужен хороший настрой на отличный результат. Если вы уже настроены на перевоплощение, то поможет летняя диета. Летняя диета для похудения не только избавит вас от лишних кг, а и увеличит в разы полезные вещества в организме. Читать дальше Летняя диета: 3 супер диеты на лето

Импульсная диета Гинзбурга

impulsnaya-dieta
Эффективная жиросжигающая диета – импульсная диета Михаила Гинзбурга. Михаил Гинзбург – российский диетолог, создатель одной из самых безопасных и эффективных систем для похудения. Его фишка – рацион из питательных и малокалорийных продуктов, принимаемых в строгом промежутке времени. Такой рацион поможет сбросить за месяц от 2-7 кг, а за 3 месяца 5-17кг. Читать дальше Импульсная диета Гинзбурга

Безглютеновая диета. Меню. Продукты

bezglyutenovaya-dieta

Безглютеновая диета – лечебная диета, предназначенная для людей с выражениями аллергических реакций на клейковину, которая содержится в злаках, а также страдающих целиакией – непереносимость организмом белка глютена. Огромное количество такого белка содержат ячмень, рожь и пшеница – 80%. Читать дальше Безглютеновая диета. Меню. Продукты

Ананасовая диета избавит от 10 кг лишнего веса

Portrait of young woman holding pineapple

Ананасовая диета приобрела свою популярность благодаря эффективному воздействию на организм бромелайна, или бромелина. Бромелайн, вещество, которое содержится в спелых плодах ананаса, помогает сжигать жир в разы быстрее. Еще одним ценным достоянием ананаса есть ферменты, ускоряющие процессы в организмы, тем самым не дают возможность накапливаться жиру. Читать дальше Ананасовая диета избавит от 10 кг лишнего веса