Записи с меткой ‘способ питания’

Как похудеть за месяц. Подробный план питания и упражнений

Многие сталкиваются с вопросом о похудении, возможно ли это, нужно ли изнурять себя диетами и ограничениями? С трудностями придется сталкиваться, но поверьте – оно стоит того, когда подниматься по лестнице без отдышки вполне реально, когда самочувствие стает лучше, сон крепче и энергии у человека стает больше, вот такой результат получается когда вы проводите работу над […]

Продукты, укрощающие голод

Во время дня, организм подает сигналы голода и здесь очень важно знать, какой из перекусов способен максимально эффективно подавить голод с пользой организму. Из представленных продуктов, можно максимально удобно подобрать тот продукт, который можно скушать в определенное время суток и в нужном месте. Например, на работе можно утолить голод например, яблоком или кусочком сыра. Давайте […]

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Миллионы худеющих женщин и мужчин, совершают одни и те же ошибки, выбирая кратковременные диеты. Пользуются такими диетами часто и, в конце концов, портят свой метаболизм, внутренние органы и здоровье в целом. Кратковременные диеты при лишнем весе не выход, они способны лишь убрать лишнюю воду из организма и только. А как правильно питаться, чтобы похудеть, давайте […]

Диета Южного пляжа. Этапы. Примерное меню

Артур Агатстон прославился не только благодаря своей профессии кардиолога, а и изобрев в 1980 году диету, которая имеет довольно теплое и летнее название: Диета Южного пляжа. Изначально данная система питания была разработана доктором, чтобы уменьшить нагрузку на сердце у кардиологических больных. Прославилась белковая диета благодаря положительным отзывам и местной радиостанции сначала в Южной Флориде, затем […]

Правильное меню на день

Правильно составленное меню на день поможет избавить Вас от лишних килограмм, нормализовать обмен веществ, улучшить самочувствие, оздоровить организм. Именно от неправильного питания, начинают страдать внутренние органы, недостаток витаминов и минералов, истощение, недостаток или избыток белков, жиров, углеводов — приводят к плачевным результатом.

Дробная диета: Примерное меню и рекомендации

Дробная диета это своего рода способ питания, созданный для людей, у которых страдают органы пищеварения от недоедания и переедания. В основу дробной диеты поставлены основные правила правильного питания. Питаясь дробно, часто и не переедая, улучшается самочувствие, организм восполняется энергией, не чувствуется дискомфорта.


Thanx: Funuka

Красивая — счастливая | Диета Дюкана

Яндекс.Метрика